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    手掌有这些信号 是肝脏出了问题?

    2017-07-05 09:09 | 燕赵晚报 | 手机看国搜 | 打印 | 收藏 |评论 | 扫描到手机
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    核心提示:最近一?#38382;?#38388;,一篇名为“手掌的这些信号,说明你的肝脏需要保养了”的帖子在朋友圈被疯传。网友纷纷跟帖评论,“这是真的吗??#34180;?#24086;子里说的状况我就有,是我的肝出问题了?”那么,这个帖子的说法究竟有没有科学依据呢?

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    最近一?#38382;?#38388;,一篇名为“手掌的这些信号,说明你的肝脏需要保养了”的帖子在朋友圈被疯传。网友纷纷跟帖评论,“这是真的吗??#34180;?#24086;子里说的状况我就有,是我的肝出问题了?”那么,这个帖子的说法究竟有没有科学依据呢?记者就此专门采访了河北省中医院肝胆科主任苏春芝:这些都是有科学依据的。并为读者开出“护肝处?#20581;保?#25945;您保养肝脏。

    肝脏好不好,双掌变化轻松告诉你

    爪甲不荣:爪甲的正常颜色应该是红润、有光泽的。当肝脏功能不好,尤其是肝血虚时,则会出现“爪甲不荣”的表现。所?#20581;?#19981;荣”是说指甲灰暗、缺乏光泽。按中医理论爪甲不荣与肝脏关系最为密?#23567;?#29226;甲是筋的?#26377;?#29226;甲不荣,甚或软薄、变形、脆裂主要原因都在于其不能得到肝血很好的充养。同样,指甲表面凹凸不平,出现一条条向上或向下凹陷的棱线,也是肝脏功能不好的表现,或肝血不足,或肝胆火炽,或肝阴亏损。

    当然,爪甲的荣枯与年龄有很大关系,年龄越大,指甲变得苍白的几率也就越高。但是,如果你现在很年轻,指甲却显得苍白,那么就要怀疑自己的肝脏是不是给你发“求救”信号了。

    手掌发黄:手掌?#37027;?#24230;发黄多是由于脾胃虚弱导致的消化、吸?#23637;?#33021;不良引起的。脾胃虚弱、脾色外露就会使手掌呈现出淡淡的黄色。也有一部分手掌发黄是由于摄入了过多的诸如胡萝卜、柠?#30465;?#26708;子?#28982;?#33394;素含量比较高的食物引起的。这种情况下往往会伴有脚掌发黄,但眼睛是不黄的。这时不必过分紧张,只要停用可疑的食物,并进行短暂的自我调养,这种“黄”就会很快消退下去。

    大多数情况下,手掌轻度发黄?#20013;?#19981;退或重度发黄就要考虑是不是你的肝脏出现了问题。在人体内,只有胆汁是黄色的。?#23548;?#19978;,真正分泌胆汁的器官是我们的肝脏,肝脏将分泌的胆汁通过肝内胆管输送到胆囊,在胆囊内暂时贮藏,进食时胆囊收缩,使胆汁由胆囊排出到的肠道。

    肝脏有两大主要生理功能,合成和代谢。当人们的肝胆系统出现问题时,这一巧妙的分工被打破,胆汁不能很好地经胆囊、肠道排出,就会进入血液系?#24120;?#20174;而出现手掌及全身“发黄”的表现。这就代表肝脏的?#25353;?#35874;”功能出现了障碍。这时,就不只是手掌发黄了,同时?#19981;?#20986;现眼球巩膜发黄、皮肤发黄、小便发黄的“三黄”症状,这是黄疸病的典型表现。在中医看来,多是湿热或寒湿为患,需积极诊治。

    手掌?#35780;?#32010;乱:?#23548;?#19978;,手掌的?#35780;恚?#22312;胚胎发育的第四个月就基本形成了。这种纹路一旦形成具有很?#24247;?#31283;定性。但是,当人的身体状态欠佳时,手的颜色、?#32925;?#32447;?#20985;?#32905;弹性均会发生一定的变化。凡性格、气?#30465;?#24515;理活动异常的人,其手掌上往往会增?#23588;?#24178;条障碍纹,使整个手掌的线条显得紊乱而庞?#21360;?/p>

    手掌?#35780;?#32010;乱多发生在长期思虑过度,或经受重大心理创伤而不能自拔的人。人们都知道“思伤脾?#20445;导?#19978;,思虑过度往往会导致?#37027;?#25233;郁,?#37027;?#25233;郁则?#29616;?#24433;响肝脏功能的发?#21360;?#32925;脏在五行学说中属“木?#20445;?#23601;是说肝脏要像树木的枝条一样保持舒畅条达。所以,手掌?#35780;?#21464;得紊乱了,需要注意一下自己近期的情绪变化,尽早消除不良情绪的影响。

    手掌发红:正常人手掌的颜色是红白相间、以红为主,分布均匀的。这里说的“手掌发红”是指手掌的大小鱼际出?#22336;?#32418;色片状胭脂样斑点,也就是大家熟知的“肝掌?#34180;?#23545;于肝病的病人来说,肝掌的出现往往是肝脏代谢功能障碍的一个信号,是肝功能下降的表现之一。

    值得提醒的是,出现了肝掌不一定都有肝病。不少健康人发现手掌发红就以为自己得了肝病,但各项检查均显示正常,这种情况多是由于体内雌激素分泌过多,超过了肝脏的灭活能力而导致的。因此,发现异常,不要吓唬自己,必要的检查才是解除内心顾虑的“定心丸?#34180;?/p>

    专?#25233;?#25307;教您保养肝脏

    ?#37027;?#24841;悦,?#22836;?#21387;力:肝脏不好要保持一个乐观的心态。调整好自己的情绪,保持乐观、平常、健康的心理,合理?#22836;?#21387;力,是战胜一切病痛的不二法门,更是?#25351;?#20581;康的首要前提。

    适当运动,保?#21482;?#21147;:肝脏不好需要做适当的运动。可选择在清晨做散?#20581;?#20307;操、太极等轻体力活动,运动的强度以感到疲劳为宜,运动时间控制在1小时之内即可。生命在于运动,只有运动起来,身体的各项机能?#25293;?#24471;到适当的发挥,身体的活力?#25293;?#24471;到展现。

    合理饮?#24120;?#20445;证营养:在饮食方面,肝脏不好须遵“三高一低”的饮食原则,即高热量、高蛋白、高维生素、低脂?#23613;?#35201;有充足的营养保护肝脏,促进肝脏的修复、再生和肝功能的?#25351;矗?#21512;理调配营养以减轻肝脏的负担,提供适当的热量,合理补充蛋白。

    正规查体,及时诊治:如果您在一?#38382;?#38388;内总是出现全身乏力、食欲不振、恶心腹胀、肝区隐痛等症状,千万不可掉以轻心,及时到医院检查身体,不可因小失大、耽误病情。

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